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ようやく、眠れない日々での生活のリズムが安定してきた。
眠れれば一番いいんだけれど、それもできないのならば、開き直って眠りに落ちるまで、英語の勉強や、司法書士の勉強に、小説の執筆をすればいいのだから。どうしても、眠らなきゃいけないという先入観があるので、睡眠時間にこだわる。 ただ、人によって睡眠時間(熟睡できる時間)は、さまざまである。今のところ、僕は、睡眠の質でいえば、半覚醒の状態である。どういうことかといえば熟睡は出来ずに、うとうととした状態である。 だから、何をするにしても注意力が散漫になり、集中力が続かないのである。この状況を打開すべく、心療内科に行き、薬を処方していもらう。おかげで、睡眠薬の量は増えた。その分、身体には負担をかけているから、一日でも早く薬が合うようにしてもらいたい。 起き上がる時が一番つらい。もう少しだけ寝たい気持ちと半覚醒している狭間の中で、寝れないと分かっているので歯がゆい。まぁ、これだけ、自分の時間が持るというにしか、考えるしかあるまい。 何事も、前向きに物事を考えていきたい。いつの日か、眠れない日々が続いていたなと笑える日が来るようしたいよね。そのために、今、苦しんでいるんだと考えれば、少しは報われる。 どうしても、こうしなくてはならないという固定概念があるから、そのあたりは、臨機応変に対応していきたい。しかし、現実はそう甘くはない。やはり、固定概念が頭をたらしている。少しずつでもいいから、昨日の自分よりも今日の自分がよい方向へと向かうようにしたい。 今も、半分は意識がない状態で書いてある。どんな状態でも文章を書くというのが、今の僕にできる唯一のことだから。
by yoshibou225
| 2015-12-15 06:10
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